Generell informasjon om kursene:

• Man melder seg på for en sesong om gangen. Sesongen starter ved skolestart på høsten og følger skolekalenderen til midten av juni. Vær oppmerksom på at det kan bli endrede spilletider fra ute- til inneperioden, da det blir redusert banekapasitet. Man kan melde seg av etter jul ved å sende mail til post@oslotk.no innen 10/12. Deltakere som melder seg av etter tidsfrist vil bli fakturert for neste periode.
• Medlemmer vil bli prioritert, og det er bindende påmelding. Faktura blir sendt til e-post adressen oppgitt før kursstart.
• For å havne på riktig gruppe er det viktig at feltet «spillenivå» fylles ut etter beste kunnskap. Utfyllende informasjon kan skrives i «annen informasjon»
• Trenerne setter opp grupper etter tidsønsker, alder og spillenivå. Spilleren har mulighet til å melde seg av kurset før oppstart hvis foreslått dag og tid ikke passer
• I de fleste grupper vil det være 4 spillere og 1 trener. I helt nybegynnergrupper eller Fit Tenis-grupper kan det være inntil 6 spillere
• Man blir plassert i en gruppe på fast dag og tid. Det er ikke mulig å møte opp en annen dag hvis man har mistet en time (uansett årsak)
• Hver trening varer 1 time, inkludert oppvarming og opprydding
• Spillerne kan låne racket de første par gangene, deretter forventes det at man stiller med egen racket
• Spillerne skal ha treningstøy og tennissko

Sted:

• OTK grusbaner og i boblen

Tid:

• Mandager – Torsdager mellom 17:00 og 22:00 og Søndager mellom 17:00 og 21:00. I tillegg mulighet for formiddag hvis mange nok er interessert

Påmelding via Matchi

Betingelser for deltagelse på kurs i Oslo Tennisklubb
Før påmelding til kursene i Oslo Tennisklubb forplikter spillere seg til å lese gjennom disse betingelsene. Ved påmelding til kurs har man automatisk godkjent disse betingelsene!

E-post
Spillere forplikter seg til å oppgi gyldig og aktiv e-postadresse ved påmeldingen. I forbindelse med alle aktiviteter og all trening sender Oslo TK ut all viktig informasjon via e-post. Adressene må derfor være riktige og aktive. Hvis dere ikke mottar e-post fra oss, må dere ta kontakt med Oslo TK! (post@oslotk.no)

Påmelding
Deltagelse og påmelding til kurs er bindende og gjelder for hele sesongen, det vil si august-juni (se frister for avmelding). Man må betale hele kursavgiften selv om man velger å slutte kurset midt i terminen eller er borte noen treninger på grunn av sykdom eller skade. Spillere som kan fremlegge legeerklæring vil få 50% refusjon for den perioden man er skadet eller syk.

Mistede timer
Spillere godkjenner at enkelte treningstimer kan bortfalle ved seriespill, kurs eller uforutsette hendelser (for eksempel sykdom hos trenerne eller regn). Det blir ingen tilbakebetaling av disse timene. Hvis noen grupper mister flere enn 1 trening pr. semester som følge av grunnene nevnt over kan OTK velge å tilby en ekstra helge-trening som kompensasjon, alternativt tilbakebetaling av tapte treningstimer.

Frister
Påmeldingen fortsetter automatisk fra høsten til vinteren/våren hvis ikke kunden gir beskjed om ønske om forandringer. Det er alltid muligheter for å utvide eget treningstilbud når som helst i terminen. Men for å minske eget treningstilbud fra høst til vinter og vår, må man gi beskjed i god tid. Man må melde fra på e-post senest 10. desember hvis man ikke vil fortsette med samme treningstilbud til vinter/vår-terminen. Dette er for at kursets grupper skal fungere så bra som mulig. Hvis man ikke gir beskjed innen fristene er man forpliktet til å betale for neste termin. Den eneste godkjente måten å avslutte sitt kurs på er ved å sende e-post til post@oslotk.no.

Medlem
Man må ikke være medlem av Oslo Tennisklubb for å delta på kurs. Medlemsinformasjon og priser for medlemskap, også tilbudspriser på medlemskap for høsten, finner man på www.oslotk.no/medlemskap

Prøvetime
OTK har ikke prøvetimer. Vi aksepterer imidlertid at en deltaker trekker seg etter første time på kurset – uavhengig av grunn. Man må gi beskjed senest 1 uke etter første time hvis man ikke ønsker å fortsette, og vil da kun bli fakturert for 1 time.

Fakturering
Fakturaene sendes ut i forkant av hver termin. Det vil si i slutten av august, og i slutten av desember.

Fravær
Kursdeltakelsen er personavhengig, det vil si at man ikke kan stille med erstatter hvis man er fraværende fra en trening.
Man kan ikke ta igjen tapte timer som skyldes egne forhold (sykdom, reise, mm.) i andre grupper.

Cardio FIT Tenis er ett sosialt, morsomt, gruppe tennis/fitness program for alle aldre og ferdigheter. Vi fokuserer på konstant bevegelse, en kvalifisert trener guider deg gjennom en serie av fotarbeid, hjerte pumpende styrke og tennis øvelser som hjelper deg med å forbedre ditt tennis og fysiske nivå.

Dette høy intensitets trenings programmet er satt opp for 6 spillere og 2 trenere på banen for mer fokus på hver enkel spiller.  

Fit Tenis er et nytt treningskonsept i regi av Oslo Tennisklubb. Vi starter med å introdusere konseptet i voksenkursene, men det vil også etterhvert bli introdusert for eldre barn.

Beskrivelse følger under:

WHAT IS FIT TENIS ?

• FIT Tenis or Fitness Instructional Tenis is a new modern concept of tennis training.
• It is a mixture of tennis drills, fitness workout and strength exercises all done on the tennis court.
• It’s a new social activity for people of any age, any tennis and fitness/strength abilities who want to improve their tennis skills, get the body in shape and also burn more calories than in any other tennis concepts.
• 3 to 6 players of any level on the court working out at the same time

WHY FIT TENIS ?

• Looking to improve your tennis technique?
• Looking to burn some calories?
• Looking for a great workout in a social environment?
• Looking to get in shape and have fun?
• Looking to do it ALL at the same time and the same place?

If the answer to these questions is YES, then FIT TENIS is for you.

In this ultimate tennis and fitness workout on the tennis court you will improve:

On the tennis station your tennis skills by hitting over 100 balls in one session with coaches instructions.

On the fitness station your fitness abilities, footwork, speed, flexibility, agility, plus you burn more calories than in any other tennis training.

On the strength station, your strength and your body shape like you would work out in the gym.

FIT TENIS is a mix of tennis drills, fitness workout and strength exercises all mixed into one training session.

Påmelding via Matchi

Privattimer bestilles ved å kontakte en av trenerne direkte (klubbinfo/trenere) Treneren booker bane, og klubben fakturerer for privattimen i etterkant. Privattimer som ikke avbestilles minst 24 timer i forkant vil bli fakturert.

Prisen pr. time inkluderer baneleie og bruk av baller.

Ikke-medlemmer betaler 100,- mer pr. time enn medlemmer

Tillegg:
2 spillere på banen: 150,-
3 eller 4 spillere på banen: 300,-

Se priser her

Priser 2019/2020 Voksne

Prisene er for en trening pr. uke. Hver trening er 55 minutter. 10% rabatt for hver trening over 2.

Påmelding

Slik melder du deg på kurs hos OTK :

1. Følg linken under til vårt kursregister Matchi
2. Hvis du er medlem eller har gått på kurs tidligere: «Logge inn». Trykk på OTK-logoen på venstre side. Scroll ned til du kommer til det kurset du ønsker og velg dette. Fyll ut og send formularet.
3. Hvis du ikke er medlem eller har gått på kurs tidligere: «Registrere deg». Du får tilsendt en registreringsmail til den mailadressen du nettopp har oppgitt. Følg linken i mailen du får tilsendt. Logg inn med din emailadresse og passordet du har valgt. Skriv «Oslo Tennis» under «Søk anleggning, sted». Velg «Smash». Velg «Favorit». Trykk på OTK-logoen på venstre side. Scroll ned til du kommer til det kurset du ønsker og velg dette. Fyll ut og send formularet.

Påmelding via Matchi

NB!! I påmeldingsskjemaet står det «Personnummer». Ikke bruk personnummer, bruk fødselsdato (ddmmåååå)

Prioritering: Medlemmer, tidligere kursdeltakere, nye kursdeltakere